Sportmassage Fryslân
Is ontstaan door mijn liefde voor sporten.
Ik ben Wietske de Jong, ook wel Wiets genoemd.
Jouw sportmasseur.
Ik begrijp je als sporter
Hoe belangrijk die ene prestatie of die wedstrijd voor je is. Ik denk mee in oplossingen en mogelijkheden.
Sportmassage Fryslân
Bevindt zich op Industrieterrein De Ekers, op de 1e etage van De Poel 5 8502TT in Joure. Op slechts 2 minuten rijden van de snelweg A7!
Openingstijden
Ma & Do 14 uur - 22:15 uur.
Di & Vrij 14 uur - 18 uur.
Incidenteel dinsdagavond, vrijdagavond en/of zaterdagochtend.

Voel je welkom!

Iedereen is welkom! Of je nu topsporter bent, of de 'gewone' sporter of misschien wel helemaal geen sporter. Iedereen heeft weleens last van stijve, vermoeide of pijnlijke spieren. Welke zijn ontstaan door sporten of een verkeerde beweging en/of houding. Of misschien is het gewoon preventief. Heb je last van je nek, schouders, rug, armen, benen? Ik maak je spieren weer soepel, bij mij ben je op het goede adres!

Sportmassage Fryslân! Sportiever kan ik het niet voor je maken, soepeler wel!

Wietske de Jong

Ik mag dolgraag sporten, hardlopen en de mountainbike. Maar hardlopen is hierbij mijn grote favoriet. Sinds februari 2013 ben ik gaan hardlopen. Zomaar uit het niets gympen aan en hup weg. Doorzettingsvermogen en discipline waren m'n sleutelwoorden. Ik pakte het snel op en 10 weken later kon ik al 21 km hardlopen. Ik merkte dat ik een lange afstand loper werd. Een marathon kon ook niet uitblijven. Deze volgde dan ook in 2014 met succes! Nu vele halve marathons en inmiddels 10 marathons, waarvan zelfs een ultra marathon van 56 km verder. Maar ook een paar blessures verder. Want wie sport krijgt ook wel eens te maken met blessures. Hieruit is ook mijn liefde en interesse ontstaan voor het vak als sportmasseur, om iets te kunnen betekenen voor een sporter. Afvalstoffen kunnen achter blijven in je lichaam waardoor blessures sneller 'op de loer' kunnen liggen. Je lichaam voelt zwaar, moeilijker om te presteren. Sportmassage is dan de ideale massagevorm bij stijve, vermoeide en pijnlijke spieren. Verzorging van je lichaam is belangrijk. Sommige zien het als luxe, sommige zien het als onderhoud van je lichaam. Ik zag het als luxe maar door de jaren heen zie ik het als onderhoud.
_JAC2391

Hoe het begon

Begin 2018 ben ik begonnen met een spoedopleiding als Sportmasseur. In 5 maanden tijd je diploma behalen, elke week naar 'school'. Het was intensief met vakken als anatomie en fysiologie, en veel studeren thuis. Een dagdeel in de snijzaal van het Erasmus MC Universitair Medisch Centrum in Rotterdam is hier ook een studie onderdeel van geweest. Waar mensen hun lichaam ter beschikking stellen voor de wetenschap! In overleden mensen spieren bestuderen en onderzoeken,voelen hoe spieren aanvoelen, hoe zien ze eruit. Erg interessant. Ook heb ik kennis van zaken opgedaan bij Preaz op Sportcentrum Papendal. Stage bij sportmasseurs met topsporters met o.a. de Paralympics. Hoe belangrijk voor een topsporter sport is, en vooral hoe belangrijk hun liefde voor de sport is! Inspirerend! Alles wat ik kon doen, om meer kennis en ervaring op te bouwen heb ik gedaan. Ondertussen kregen mijn plannen om een eigen praktijk te starten ook vormen. Tijdens mijn opleiding hebben er veel mensen bij mij op mijn behandeltafel gelegen, oefenen met masseren en behandelen, soms zo’n 10 per week. Ook volgde ik naast mijn opleiding op 'school' extra cursussen; Cupping massage, Indian head massage. Kortom al mijn inzet is beloond! Ik ben sportmasseur en geslaagd in juni 2018 met een 8 voor Sportverzorging en een 9 voor (Sport)massage!

Verschil sportmassage en klassieke ontspanningsmassage.

Wat is het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage? Deze vraag krijg ik vaak. Net als de vraag ; Ik ben geen sporter, dus ik weet hierbij ook niet wat precies een sportmassage inhoudt. Of “Ik laat mij weleens masseren in een sauna, is dit hetzelfde?” In veel opzichten lijken ze op elkaar. Één ding is zeker, je spieren, lichaam en geest knappen er altijd van op! Vele denken dat een sportmassage alleen voor sporters is. Daarom leg ik uit dat dit niet het geval is. Je hoeft geen sporter te zijn om een sportmassage te ondergaan. Veel mensen die bij mij komen voor hun nek en schouder en/of rug klachten, sporten niet of nauwelijks. Verschil: Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen. Meestal wordt deze vorm van massage op de nek, schouders en rug toegepast. De rustige manier van de ontspannen massage die veelal met lange streken, effleurages worden toegepast. Ze zullen niet alleen je spieren ontspannen, maar ook in je hoofd ervaar je het als een moment van rust. Je merkt het ook aan je ademhaling en je lichaam op het moment van de massage. Alles ontspant. Door de massage krijg je een betere doorbloeding in je spieren welke er ook voor zorgen dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd naar je bloedbanen. Je voelt je vaak nadien herboren, weer los van stress. “Maar wat doet een sportmassage dan?” Een sportmassage is een wat krachtiger massage, de grepen zijn steviger en dieper. Massagegrepen worden o.a. gegeven in vorm van effleurages(strijken over de huid, met lichte al dan niet stevige druk), petrissages(knedingen), en fricties (met duim of vinger(s) op een kleine verharding/spierknoop/triggerpoint in de spier. Bijv.met een vinger maak je kleine cirkelvormige bewegingen met een constante druk op één plek, zonder deze over de huid heen te verplaatsen.) Maar ook schuddingen waarmee je de spierspanning hiermee vermindert en de pijnlijke spier zich ontspant is een vorm van massage. Net als Tapotages (met de hand kloppen/hakken in kort contactmoment, met een heel hoog en regelmatig ritme op bepaalde spieren van je lichaam. Dit om bijv. kort voor een wedstrijd de doorbloeding van de spieren te stimuleren. Een sportmassage heeft als doel; zorgen voor een betere doorbloeding van de spieren. Hierdoor wordt het spierweefsel weer soepel. Het verminderen van myogelosen(verhardingen) in spieren. Zodat de spierspanning in je spieren afneemt. Soepele spieren, waardoor je minder spierpijn en stijve spieren hebt. En hiermee helpt om klachten te voorkomen. Vaak wordt deze inderdaad gegeven bij sporters, met bedoeling de lichamelijke conditie van de sporter te behouden of te verbeteren, klachten & blessures te voorkomen, maar ook als herstel van de gevolgen na een zware sportieve inspanning waarbij o.a. verzuring optreedt. Maar dit wil niet zeggen dat niet sporters hier geen baat bij hebben. Een sportmassage is ook zeer geschikt voor mensen die weinig tot niet sporten. Hun lichaam wordt mogelijk op andere manieren zwaar belast. Hierbij denkend aan dagelijkse bezigheden, zwaar werk in de bouw, tuin, of op kantoor zittend in dezelfde houding volbrengen, maar ook door bijv. werken in de zorg. Dagelijkse terugkerend zwaar werk, hiermee kun je spieren ook overbelasten. Met vaak als gevolg pijnlijke spieren of zelfs blessures bijv. in de nek, schouders en/of rug. Hierbij kan een sportmassage icm met een betere houding ook erg zinvol zijn. Voor veel mensen is een sportmassage een uitkomst. En maakt het dus niet uit of je nu wel of niet een sporter bent! Een goede sportmassage helpt om klachten te voorkomen en draagt bij aan een sneller herstel van bestaande blessures. Bij mij ben je welkom, maak ik je spieren weer soepel en ervaar je weer een fijn en los gevoel!

Sportmassage Bamboe.

Binnenkort de Sportmassage Bamboe! Bij Sportmassage Fryslân kun je binnenkort ook terecht voor een Bamboemassage. Deze Bamboemassage wordt gegeven in combi met een sportmassage. Een massage afwisselend met diverse technieken van een fijne rollende bamboestok. Een prachtig natuurproduct. Een weldaad voor je rug, schouders & nek. En heel erg fijn voor je benen, voor of na je favoriete sport! Deze combi wordt gegeven bij een 45 minuten of 60 minuten sportmassage. De tarieven hierbij zijn identiek aan de 45 min of 60 min sportmassage. Indien je hiervan gebruik wilt maken, kun je deze dienst binnenkort inboeken als Sportmassage Bamboe. .

Aromatherapie

Sportmassage Fryslân heeft ook een certificaat Aromatherapie. Masseren met pure heerlijk geurende olie. Hierdoor kan ik er voor kiezen (indien gewenst) om je rug, nek & schouders te masseren met een heerlijke geur afgestemd op jou.

Bindweefsel massage.

Bindweefselmassage & Sportmassage! Bindweefsel zit in ons hele lichaam. Het is het weefsel tussen de opperhuid en de spieren. Bindweefsel is nauw verbonden met ons zenuwstelsel. Wanneer deze op spanning staat, worden prikkels en signalen minder goed ontvangen en gegeven door de hersenen. Hierdoor kunnen oa de huid, spieren, botten en gewrichten minder goed functioneren. En kunnen deze klachten veroorzaken. Soms is lokaal de huid erg gespannen, het kan zijn dat het onderhuids bindweefsel dan verkleefd is, en hiermee ook slecht doorbloed. Hierdoor kunnen ook mede je klachten ontstaan. Als goede sportmasseur kun je dit zien en merken aan de hand van een kort onderzoek. Bindweefselmassage is een kortdurende massage zonder olie, voorafgaand aan de sportmassage. Met als doel massage prikkels toedienen aan de huid, het onderhuids bindweefsel. Door diverse massage technieken, om de bindweefsellaag tussen de huid en de spieren te stimuleren, wordt hiermee de doorbloeding te verbeterd. Het weefsel wordt weer soepel, waardoor vermindering van spanning van het bindweefsel plaatsvindt. En zullen de functies van het zenuwstelsel weer verbeteren, en helpen klachten te verminderen. Bindweefselmassage kan als een gevoelige, soms pijnlijke massage worden ervaren, men kneed en masseert immers zonder olie, hierdoor is de duur van de behandeling kort. En start vervolgens de sportmassage. .

Medical Taping.

Bij Sportmassage Fryslân kun je ook terecht voor een Medical Taping. Indien je hiervan gebruik wilt maken, kun je deze dienst inboeken bij een sportmassage. Wel dien je bij 'opmerkingen' in de boeking aan te geven waar je de Medical Taping graag wilt. De massage zelf zal hierdoor iets korter zijn. De rol Cure-tape hiervoor dien je bij mij te kopen. Deze rol kan nadien door mij bewaard worden voorzien van je naam, of je neemt de rol mee naar huis en neemt de rol bij een volgende afspraak weer mee. Voor een rol cure-tape betaal je €11,50.

Cadeaubon.

Bij Sportmassage Fryslân kun je ook terecht voor een Cadeaubon. Wat een sportief cadeau! Jij geeft en men mag vervolgens zelf een datum en tijd inboeken wanneer ze dat zelf graag willen. Wil je graag iemand een cadeaubon van Sportmassage Fryslân cadeau geven. Informeer middels email naar de mogelijkheden. Sportief om te geven, sportief om te krijgen!

Werken met een online agenda

Ik werk met een online agenda, dit om jou snel van dienst te kunnen zijn met het maken van een afspraak. Maar ook dat ik tijdens jouw afspraak er voor jou ben. Ruime openingstijden zorgen ervoor dat je altijd wel bij mij terecht kan. Kies de juiste dienst, of je een nieuwe cliënt bent, of al vaker bent geweest. Ook vraag ik je om gegevens in te vullen. En bij "opmerkingen" waarvoor je komt, wat je graag behandeld wilt zien. Om zo inzichtelijk te krijgen waarvoor je komt. Ook zodat ik tijdens je afspraak meer met de behandeling bezig kan zijn.


Tarieven & Boek hier je online afspraak


Er wordt gevraagd bij het online boeken om je naam, adres, email & telefoonnummer. Bij opmerkingen vraag ik je geboortedatum aan te geven. En waar je voor komt. Het is raadzaam alvorens het online boeken de contra-indicaties te lezen op deze website


Behandeling 30 minuten €29,50

Behandeling 45 minuten €39,50

Behandeling 60 minuten €48,50

Sportmassage Fryslân kent ruime openingstijden. Maandag & donderdag 14 - 22 uur. Dinsdag & vrijdag 14 - 18 uur

Je krijgt een bevestiging middels je email, check wel je spammap. Zit je dag en tijdstip er niet (meer) bij, dan kun je mij altijd een email sturen, en ik denk met je mee in andere mogelijkheden. Cadeaubonnen. Wil je graag iemand een cadeaubon cadeau geven. Informeer middels email naar de mogelijkheden.

Vragen

Voor vragen mag je mij uiteraard altijd e-mailen of whatsapp. Of het nu is voor een vraag over een behandeling is, of dat je net tijdens je favoriete sport geblesseerd raakt. Contact zoeken mag altijd. En indien nodig spreken we een persoonlijk bel moment af. (Bellen gaat wat moeilijker tijdens mijn behandelingen.) info@sportmassagefryslan.nl of whatsapp 06-13629442

06-13629442

info@sportmassagefryslan.nl


Handdoeken

Je hoeft je eigen handdoeken niet mee te nemen. Bij mij lig je onder zonnig geel

Flesje Water

Je krijgt na afloop een flesje water. Want water drinken na een massage is erg belangrijk. Het is nodig om na een massage je weefsel weer soepelheid te geven. En dit is goed voor de doorbloeding. Bovendien kunnen zo afvalstoffen beter afgevoerd worden.

Airco

Ik heb airco. Voor jou heel fijn, maar zeker ook voor mijzelf

Contra-indicaties

Contra-indicaties zijn symptomen waarbij 'deels geen' of 'helemaal geen' massage mag plaatsvinden. Het kan nml verergeren doordat massage de circulatie in het lichaam bevordert. Bij twijfel raadpleeg altijd een arts! Deze kan jou nml van de juiste informatie voorzien wat betreft wel of geen massage. Ik ben nml geen arts! Bij koorts, griep en steenpuisten (waar dan ook op het lichaam), besmettelijke huidaandoeningen, burnout/uitputting/extreme vermoeidheid, hartklachten(door ontspanning kan het hartritme dalen), open wonden op het te masseren lichaamsdeel, ziektes waarbij sprake is van verhoogde stofwisseling, mag er (absoluut) niet gemasseerd worden. Bij acute blessures, hoge bloeddruk en zwangerschap, gebruik van ontstekingsremmers, ernstige spataderen, reuma, kanker en andere ziektes (waarvan u en ik de gevolgen niet weten van een massage), is het raadzaam eerst advies te vragen aan uw huisarts, voordat u een afspraak maakt. In geval van een blessure overleg met de fysio of masseren mag plaatsvinden op deze blessure. Is er sprake van Medical Taping op de te masseren lichaamsonderdelen dan kan er geen massage plaatsvinden. De tape zal nml loslaten door de olie.

Diploma's

*Diploma Sportverzorging & Sportmassage 2018
*Certificaat Medical Taping MTC Sijmoves (Josya Sijmonsma) 2018
*Certificaat Indian Head Massage 2018
*Certificaat Cupping Massage 2018
*Certificaat Gespecialiseerde Sportmassage bij Voetballers 2018
*Certificaat Gespecialiseerde Sportmassage bij Wielrenners 2018
*Certicaat Aromatherapie 2018
*Certificaat Gespecialiseerde Sportmassage bij Hardlopers 2019
*Certificaat Bamboemassage 2019

Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden gedeponeerd bij de kvk onder nummer

AVG Regels

Het klinkt spannender dat het is. Wanneer je een afspraak hebt gemaakt ga je ermee akkoord dat ik je gegevens bewaar. Waarom? Ik moet je kunnen e-mailen, bellen en ik moet bij een volgende afspraak kunnen terugkijken wat ik heb behandeld. Meer dan dit is het niet.

Info

Laatste Nieuws incl. naderende cursussen.
* Donderdag 25 oktober 2018 heeft Sportmassage Fryslân een nascholings bijeenkomst gevolgd in "Lage rug & Gluteaal" (massage en/of klachten)
Sportmasseur/verzorger bij voetbalclub VV Heerenveen 1e, Heerenveen
Ik ben seizoen 2018-2019 masseur/sportverzorger bij de voetbalclub VV Heerenveen 1e op Sportpark Skoatterwâld in Heerenveen! Met hoofdtrainer Gerald Sibon. Een hartstikke leuk team! Ik ben super enthousiast! Samen met een fysio houden we de spelers fit!
Facebook
Natuurlijk heeft Sportmassage Fryslân ook een Facebookpagina; Sportmassage Fryslân!
Algemene voorwaarden
Om de massage/behandeling die u wilt ondergaan zo goed en ontspannen mogelijk te laten verlopen, hanteert Sportmassage Fryslân een aantal algemene voorwaarden. Als u een afspraak maakt bij Sportmassage Fryslân ga ik er van uit dat je deze voorwaarden hebt gelezen en hiermee akkoord gaat.
1. Bij het maken van een afspraak wordt er naar uw naam, adres, telefoonnummer en/of e-mailadres gevraagd.
2. Voorafgaand aan de eerste massage/behandeling wordt er door Sportmassage Fryslân een intakegesprek gehouden met de cliënt. De cliënt is zelf verantwoordelijk voor de juistheid van deze (medische) informatie die hij/zij tijdens dit gesprek verstrekt. Wees eerlijk en open hierin! Alleen op basis hiervan kan de massage/behandeling op een verantwoordelijke en veilige manier gegeven worden.
3. Alle informatie die u tijdens het intakegesprek en de massage/behandeling aan Sportmassage Fryslân vertelt, wordt vertrouwelijk behandeld. Zonder uw schriftelijke toestemming worden deze nooit aan derden verstrekt.
4. Bij wijzigingen in de situatie van de cliënt is hij/zij zelf verantwoordelijk om dit aan Sportmassage Fryslân door te geven.
5. Bij Sportmassage Fryslân worden geen medische diagnoses gesteld. Sportmassage Fryslân is geen arts of fysiotherapeut! Bij twijfel kan Sportmassage Fryslân afzien van een massage/behandeling en wordt u door verwezen naar uw huisarts of fysiotherapeut.
6. Contra-indicaties; contra-indicaties zijn symptomen waarbij 'deels geen' of 'helemaal geen' massage mag plaatsvinden. Het kan nml verergeren doordat massage de circulatie in het lichaam bevordert. Bij twijfel raadpleeg altijd een arts! Deze kan jou nml van de juiste informatie voorzien wat betreft wel of geen massage. Ik ben nml geen arts! Bij koorts, griep en steenpuisten (waar dan ook op het lichaam), besmettelijke huidaandoeningen, burnout/uitputting/extreme vermoeidheid, hartklachten(door ontspanning kan het hartritme dalen), open wonden op het te masseren lichaamsdeel, ziektes waarbij sprake is van verhoogde stofwisseling, mag er (absoluut) niet gemasseerd worden. Bij acute blessures, hoge bloeddruk en zwangerschap, gebruik van ontstekingsremmers, ernstige spataderen, reuma, kanker en andere ziektes (waarvan u en ik de gevolgen niet weten van een massage), is het raadzaam eerst advies te vragen aan uw huisarts, voordat u een afspraak maakt. In geval van een blessure overleg met de fysio of masseren mag plaatsvinden op deze blessure. Is er sprake van Medical Taping op de te masseren lichaamsonderdelen dan kan er geen massage plaatsvinden. De tape zal nml loslaten door de olie.
7. Gemaakte afspraken kunnen tot 24 uur voorafgaand aan de afspraak kosteloos worden geannuleerd. Geannuleerde of vergeten afspraken binnen deze termijn worden voor 50% in rekening gebracht.
8. Betaling verloopt middels pin of contant en wordt direct na de massage/behandeling voldaan, tenzij anders overeengekomen.
9. Sportmassage Fryslân is niet verantwoordelijk voor beschadiging, diefstal en/of verlies van persoonlijke bezittingen van de cliënt.
10. Erotische en/of seksuele massages maken geen deel uit van de massages die Sportmassage Fryslân aanbiedt. Cliënten die hier wel op inspelen worden meteen verzocht de Sportmassage Fryslân praktijk te verlaten en zijn niet meer welkom.
11. Door akkoord te gaan met deze voorwaarden verklaart u tevens dat u Sportmassage Fryslân niet aansprakelijk zal stellen voor, “bij- en/of nawerkingen” die mogelijk het gevolg zouden kunnen zijn van een massage/behandeling die aan u gegeven is.
12. Het privacy reglement is van toepassing.
NIBIG & Sportmassage Fryslân
Sportmassage Fryslân staat geregistreerd bij het NIBIG. Sportmassage Fryslân voldoet hierbij aan de WKKGZ(Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg. Bewijs Wkkgz-registratie Op basis van een overeenkomst tussen de stichting NIBIG solidariteitsfonds Wkkgz en Quasir B.V. is W. de Jong in 2018 geregistreerd voor de Wkkgz. Dit betekent dat W. de Jong: is aangesloten bij de Geschilleninstantie Zorggeschil (art. 18 Wkkgz), beschikt over een klachtenprocedure (art. 13 Wkkgz), op afroep beschikt over een klachtenfunctionaris (art. 15 Wkkgz). W. de Jong is opgenomen in het Gelaagd Register van het NIBIG.
ESPO Perimedisch Kwaliteitsregister
ESPO Perimedisch Kwaliteitsregister ESPO (Examen Stichting Perimedische Opleidingen)
NGS (Nederlands Genootschap voor Sportmassage)
Sportmassage Fryslân is aangesloten bij NGS, het Nederlands Genootschap voor Sportmassage, de examen- en branche organisatie voor de sport- en wellnessmasseur.
"VOG" Verklaring Omtrent Gedrag
Sportmassage Fryslân is in bezit van een VOG Verklaring, "gezondheidszorg en welzijn van mens en dier" (nr.45)
Diploma Reanimeren (BLS) en AED
Sportmassage Fryslân is in het bezit van een Diploma Reanimeren (BLS) en AED behaalt in 2018.
AVG
AVG
Privacy regelement
Privacy regelement
Sportmassage Fryslân & Sponsoring
*Sportmassage Fryslân sponsort de AV Horror Sneek loop en atletiek vereniging met een reclamebord langs de atletiekbaan. *Sportmassage Fryslân sponsort de traditionele JousterMerkeloop
  • Contact

    Sportmassage Fryslân Bezoekadres de Poel 5 8502TT Joure (alleen op afspraak)

    Sportmassage Fryslân KVKNoord 57552312 BTW.nr.NL109451727B01
    Sportmassage Fryslân staat geregistreerd bij het NIBIG
    Sportmassage Fryslân voldoet aan de WKKGZ (wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg).

  • 06-13629442

  • info@sportmassagefryslan.nl

  • www.sportmassagefryslan.nl